Избор на добавки

Добър ден , на 18 години съм 190 см 88 кг искам да кача малко маса и въпросът ми е какви добавки ще ми помогнат . Мерси предварително

Протеин, аминокиселини, креатин, кокаин.
Преди всичко си оправи храненето.

С какъв стаж си? Ако си начинаещ, повече от едни витамини не ти трябват.

ами наскоро направих 6 месеца , какви витамини по точно можеш ли да ми кажеш ?

никои ли няма да помогне ?

Вземи си един кре-алкалин EFX + едни спортни витамини- Now Adam, Gaspari Anavite, Dymatize Super multi.

korpusito мерси много . И ако си вземал ти такъв Кре-Алкалин можеш ли направо да ми кажеш как се взима защото срещам много различни мнения ?

Утре го почвам по указанието на шишето :)

ами наскоро направих 6 месеца , какви витамини по точно можеш ли да ми кажеш ?

Суроватъчен протеин изолат (Nectar) и някой от изредените витамини. Разгледай гамата на NOW.

Има по-изгоден вариант Камене, само че в друг онлайн магазин ;)

ами наскоро направих 6 месеца , какви витамини по точно можеш ли да ми кажеш ?

Суроватъчен протеин изолат (Nectar) и някой от изредените витамини. Разгледай гамата на NOW.

Смях се с глас :) Ако се чувстваш мега богат и ти се дават пари за 1гр по-малко въглехидрати в доза , си вземи нектар :) Ама 4-5 опаковки по 70 лева, че иначе ще трябва да ходиш до магазина сяка седмица.

Радвам се, че съм те развеселил! Впрочем грамовете въглехидрати са 0. Това обичам, това ми е вкусно, профилът е отличен, това препоръчвам. Човекът никъде не е споменал дали е беден или богат.