крос-тренажор

Здравейте понеже искам да смъкна някое друго килце и се чудя дали да си взема кростренажор , но ме съмнява дали има имат изобщо някакв ефект преди ходех на фитнес но само патека съм използвала. Ще съм ви благодарна ако ми кажете какви са вашите наблюдения

Храненето преди всичко. НВД и кардио в твоя случай.

Тренажорът е уред без вълшебни функции. :) Аз маалко повече го предпочитам пред пътеката, в редките случаи, когато заместя скачането на въже. Определено става за пълноценна кардио дейност, разбира се, стига да се избере устойчив модел.

Накратко казано - ако избирам кардио уред за вкъщи, ще е кростренажор.