18.08.10
12:29
Здравейте!
Порових се доста из търсачката и открих подобни теми, но не можах да си отговоря изцяло на въпроса, който е следният - с какво мога пълноценно да заместя овеса сутрин ?
Обичам доста макарони,спагети,кус-кус ..., мога ли да ги хапвам вместо овеса ? Примерно:
понеделник: макарони+яйца
вторник: спагети+извара
сряда: кус-кус + яйца и т.н. , за да не втръсва едно и също да се яде всеки ден.
Ако имате други по-подходящи предложения бих се радвал да ги споделите. Ям всичко без овес и ядки.
Благодаря предварително!
Много сандвичи с пълнозърнест хляб, масло, филета пържоли (нещо расло на кокал) и си готов.