25.08.10
21:22
На 17 год сам , 176см , 74кг . От 1 година ходя на фитнес , но добавки все още не съм взимал. Идеята ми е да зема нещо за сила и издръжливост . Задължително ще зема Протеин , но се чудя с какво да го комбинирам . Предложете нещо , по възможност ефективно и без странични/вредни ефекти .
Благодаря