28.08.10
05:14
Някой знае ли как мога тренирам краката си без да натоварвам колената?
28.08.10
08:58
#1
казано от nedqlkoma6inata на 28.08.10, 05:14:
Някой знае ли как мога тренирам краката си без да натоварвам колената?
Kато изпълняваш чисто движенията
28.08.10
10:42
#2
Неможеш да тренираш за крака без да натоварваш коляното.
Колегата е прав неможеш това което можеш е да избиагваш машини и тренираи с естествени движениа.По естествено от да клекнеш и след това да се изправиш няма вече за тежестите ти ще си прецениш.
28.08.10
23:15
#4
Oт минала травма ли ги пазиш?