Гръден мускул

В неделя когато правих кофички и явно съм пуснал по-надолу и в понеделник ме боля леко. Днес вече поотшумява. Та въпроса ми е какво да правя малко почивка ли да си взема :)

еми ако тренираш гърди отново в неделя изчакай до тогава ... за да разбереш дали да почиваш или не

Принципно ги правя понеделник, но вчера пропуснах. а сега Четвъртък заминавам за Мармарис и там ще почина и ще видя как е положението :) Дано да отшуми до 2-3 дена :)

спокойно щом можеш да движиш ръката няма предпоставки за нещо по сериозно :)

Ооо нямам проблеми с движението всичко е ок само леко ме наболява от време на време :) Мисля, че е леко разтежение

малка болежка е това като загрееш на другата тренировка всичко ще е окей... :) да ми донесеш каритчка от Мармарис ! ! !  :D

“сакън да не се натовариш малко”

Ами просто се притесних от тази болка. А за картичката ОК ! :D