Zero Carb Izobest

Здравейте,
спрях се на Zero Carb Izobest като един от най-качествените протеини, но все още се чудя с какво да го съчетая. Целта ми е чисто качване на ММ няма значение колко бавно и болезнено ще е искам качествени резултати, не като едно приятелче... хубаво ходи на зала спортува момчето, порасна му ръка-мръка ама седи някак си надут и воден от всичките тези гейнъри и креатини които взема... просто не ме кефят резултатите, който иначе несъмнено има. Винъги съм се стремял към по-бавните, но качествени работи и се надявам с ваша помощ един ден да ги постигна.

Забравих да кажа 24г., 174 см, 60кг. Целта ми е 70-75 кг за 7-8 месеца (до другото лято горе долу) с завидно нисък body fat % (да я искараме тая преса кво се крие). Незнам дали е постижимо (на мен лично не ми се струват много 10-тина КГ за 8 месеца, но тва че искам да е чист мускул незнам вече до колко ме връща в обратната посока, аз тази зима като тренирах качих 6 кг за 1 месец, но беше точно с геинърчетата и креатинчетата и кое беше мазно кое беше мускул ми е мъгла), но да върви ако трябва и до по-другото лято ще я гоним тази цел няма проблем, все пак и за здраве го правим всичко това. Както и да е отклоних се малко от темата.

Бюджета ми за този месец е 200 лв и мисля да взема
2х fitneshrani.com/proteini/produkti/hranitelni-dobavki-protein-izolat-nay-chistiyat-protein-isobest за да ми стигне за целият месец тоест -115 лв.
тренировките ми лягат -40 лв....
остават 50 лв за още нещо.

До колкото разбрах от мненията в темите които прочетох ще е най-добре протеинът да го съчетая с амино, но неможах да намеря нищо прилично (тоест да прочета, че някой наистина е доволен от него и е видял резултат) за ~50 лв. което да ми стигне за горе долу месец като се пие с правилните му дози. Също така ситуацията се усложнява и с това, че немога да го вземам на хапчета или таблетки... просто немога да ги гълтам незнам нещо на психическа основа явно, но немога :(. Така че по възможност течни амино или на прах да препоръчате. В нааай-лошият случай мога да прижаля още едни 50 лв и бюджета за амино да стане около 100, но не е желателно да е точно този месец. Другият евентуално ще мога да отделя повече парички и ще вземем всичко както трябва и casein съм си харесъл да държи мускула наяден през нощта, но това другият месец евентуално. Щеше да е добре и протеинът да има по-голяма разфасовка да не се набутвам и от там отделно ама няма в момента в онлайн магазина, а цените им наистина са добри а и неискам да правя компромис с протеина (да взема концентрат или изолат съдържащ аспартам).

То вие може и нещо друго да препоръчате де не амино, но по това което четох тук мисля че в това ще е най-големият ефект.
Питайте ако има нещо което съм пропуснал да напиша. Сега се сетих ще тренирам 4 пъти седмично и в поне 2 от почивните дни 20-30-40?? мин кардио след ставане. За тренировки и упражнения незнам, но за хранене ще пусна поне още една тема в правилният раздел да видим там какво съм чел какво съм научил и какви грешки ще допусна в диетата.

Благодаря ви предварително.

Дали ще качваш чисто или мръснo зависи на 99% от хранителния режим.. Креатинът и някъв нормален протеин с 2-3гр въглехидрати в доза няма да те омазнят, така че се насочи към Scitec изолат 2кг/4кг, не се излагай с този неизгоден протеин. Щом не искаш “подпухване” си вземи някаква чиста форма креатин, която не задържа вода - Kre-alkalyn, Green Magnitude и т.н. Про-лонг ще ти върши перфектна работа за нощен протеин.
10кг за 8 месеца чисти е един реалистичен ефект, но все пак се цели по-високо, пък колкото-толкова.
Успех!

q2dm1 - протеина на който си се спрял е възможно най-качественото и чисто на пазара.
Щом не искаш да правиш компроси, по-добър протеин от този няма.
За останалите 50 лв може да добавиш 500 гр BCAA ще ги има на сайта точно след 2 дни и ще бъдат на възможно най-добрата цена.
От BCAA ще видиш по-голям ефект, отколкото комплексни аминокиселини. Стига да ги вземаш в правилните дози - 20-30 гр на ден.
Ако имаш още въпроси свържи се по скайп от сайта, от който си дал линка, там ще ти бъде обяснено и помогнато в избора.

Поздрави

Протеинът, на който си се спрял + ВСАА в разфасовка 500гре отлична комбинация. Отделен въпрос е, че няма да успееш да качиш чисти 10 кила ММ до другото лято. Професионалистите трудно качват 5кг дори с химия.
Много правилно си се ориентирал към чист суроватъчен изолат - няма холестерол, няма лактоза! Който може да си го позволи, НЕ трябва да прави компромиси!
Кардиото ок.30мин е ОК. СУтрин на гладно или след силова тренировка.

Благодаря за отговорите,

Aleksandar Marinov - разгледах сайта и вече ги имаше тези BCAA за който говориш ми се струва...
fitneshrani.com/scitec-proteini/produkti/hranitelni-dobavki-aminokiselini-razklonena-veriga-bcaa-xpress
нали за тези става въпрос не се бъркам?

Да, това е BCAA 500 гр.

На 60 кила трябва да си супер маниак на тема релеф за да си вземеш най-чистият протеин. Не че е лошо, със сигурност продукта е добър. Ще трябва да хапваш стабилно за да качиш до 70-75 + протеин + каквото още решиш.

Няма лошо да пие качествен протеин, стига да не го пести ! @ автора Имай предвид , че ти трябват поне 2 кутии на месец, ако не можеш да си го позволиш, мини на друг протеин.

@faceoff немисля че съм чак вманиачен, избрах този предимно защото няма аспартам (0% мазнини, холестерол и лактоза е просто още един +) иначе нямах нищо против да пия и Whey Isolate 2kg, щеше да ми излиза и по-евтино даже. А се спрях твърдо на изолат по мнения от форума.

@korpusito не го вземам за да го пестя и си сметнах, че ще ми трябват поне 2 кутии (то даже го имаше някаде в първият пост). Ако изпадна в финансови трудности, ще минавам на друг няма начин :) Много щеше да е хубаво ако за в бъдеще има по-големи разфасовки в онлайн магазина, ако може Aleksandar Marinov да пусне едно мнение дали да се надяваме на такива или не ще е супер.

Благодаря ви за коментарите.

@faceoff немисля че съм чак вманиачен, избрах този предимно защото няма аспартам (0% мазнини, холестерол и лактоза е просто още един +) иначе нямах нищо против да пия и Whey Isolate 2kg, щеше да ми излиза и по-евтино даже. А се спрях твърдо на изолат по мнения от форума.

Безспорно е добър продукт както и всички на Сайтек, няма лошо че си го избрал. Няма аспартам, но пък е с ацесулфам К, кое от двете е по-малкото зло.... всеки сам си решава

@q2dm1 - производителя не предлага по-големи разфасовки от този протеин Scitec Zero Carb Isobest, затова и няма в магазина :)
Относно протеина - в момента съм на него, вкус Orange Creamsicle - eкстра е. Учудваща плътност за протеин с 0 гр карбс и 0 гр фат.
Само мога до добавя, че в моят онлайн магазин всички по-големи поръчки получават отстъпки и подаръци.  Така, че взимай направо 3 кутии с добра отстъпка и си готов.
Поздрави

След месец и нещо тренировки във фитнес залата, хранителен режим и протеин качих 4 килограма и реших да си взема един в кутийка, защото до сега пиех от залата (предлага се 18 лева килограма или 1 чаша за 1 лев). Разгледах темите ви за протеина и хранителните добавки и изключително голямо впечатление ми направи следния - Zero Carb Izobest ( http://www.bb-team.org/forums/viewthread/47393 ). Води се като най-чистият в пазара до момента и ако не искаме да правим компромис това е най-добрият вариант за протеин. Е OK, но като гелдам в нета има и други, които са далеч по-скъпи от сорта на 150+ лева за килограм и т.н. Може би те са по-добри като качество? Объркан съм малко и в момента си мисля, че всяка фирма си рекламира протеина като най-добър. Е как така този протеин дето го видях за 65 лева в Интернет ( fitneshrani.com/zerocarb-isobest-900-gr/ ) е най-чиситят и добър протеин на пазара при положение, че има протеини, които са с близо 100 лева по-скъпи и може би по-качествени? Моля дайте ми съвет наистина ли този протеин е най-добър и чист и ако е така защо цената му е по-ниска от другите?

Един месец в залата? Протеин? За хранителен и тренировъчен режим да си чувал? Най-чист протеин? За това време ме съмнява да си научил правилното изпълнение на упражненията, но говориш за най-чист протеин?

Къде го гледаш тоя протеин за 150+ лв на килограм?