01.09.10
16:29
Днес имах повечко свободно време и реших да пробвам дюнерчинките от рецептата на Oranje.Резултатът се получи доста вкусен и хранителен,а ето я и рецептата:
ФИТНЕС ДЮНЕРЧИНКИ:
-Продукти за палачинките:
1) 1 ч.ч микс от овесено,ръжено и пълнозърнесто брашно
2)3бр яйца
3)350мл прясно мляко
4)25гр протеинова пудра(добре е да е неовкусена,аз сложих 35-40гр пикко в млякото и ги разбих)
-тигана се намазва с краве масло и си се приготвят както стандартните палачинки
-Плънката за дюнерчинката:
1)100-тина гр пилешко или пуешко месо накълцано на дребно
2)зеле,краставици,домати,чушка,леко запържен лук и др по желание
3)за доовкусяване използвах ретро горчица без захар
ПС:това количество което се получи ми беше достатъчно за 2 хранения през около 2-3 часа
Темата беше редактирана от Велико Иванов на 01.09.10 16:34.
Добре изглежда,а тази смес от различните видове брашно,сам ли си я правил или е готова.
Аз си направих 18 палачинки и ядох цял ден, не оставих нито една ;д. Вътре сложих пушен бут, пържени картофи, яко сирене, домат, краставица, чеснов сос и друго не се сетих.
02.09.10
14:46
#3
казано от Biad__ на 02.09.10, 08:15:
Добре изглежда,а тази смес от различните видове брашно,сам ли си я правил или е готова.
Да сместа аз съм я правил иначе брашната съм ги купувал от диетичния щанд в супера.