Корнфлейкс

Здравейте!Вчера като се метнах до супермаркета видях Корнфлейкс с много добри хранителни стойности откъм въглехидрати 80грама на 100.Съставките са обичайните за корнфлейкса Царевичен грис/брашно.Та въпроса ми е добре ли е за ВВД като заместител на овеса/макароните?Чудно ми е всички в тези 80 грама въглехидрати с нисък/среден ГИ са или има и прости?

На етикета не би ли трябвало да пише дали съдържа захари?По-добре си хапвай овес остави ги тия флейксове.

незнам дали е хранително ама аз ям 3 купички корн за да се наям... а овеса само една...

значи сам си прави извода кое е по-добър вариант ,а и мисля,че във всеки корнфлейкс има минимум 15гр. захар

Абе има нещо съмнително в тез флейксове,но въпреки това реших да попитам.Мерси :) Овеса си остава овес :D