Енергийни напитки

Кажете си мнинието за енергийните напитки като цяло.Аз лично онзи ден взех една преди трен. и може и да си въобразявам но мисля че имаше положителен ефект.До сега не съм взимал нито добавки нито нищо. И ми е интересно какво мислят хората,които са по-запознати с тези неща.

Стигал съм до 4-5 ред була на вечер без грам ефект. Отделно са тъпкани със захар , което ги прави не особено подходящи преди тренировка.

Кофеин + вода + някакви безполезни витамини + много захар - това е състава на кажи-речи всяка такава напитка. По-добре пий 1 мощно кафе преди тренировка и ще видиш как ще качиш 15 кг на лежанката.

ако изпиеш двойно късо, ще качиш 35кг минимум - гарантирано :))))))

Ами да пропринцип енергиините напитки те обудряват, но не е полезно да се пие по “5,6 на вечер” както каза korpusito, както се казва “дозата прави отровата”, може има такъф ефект.
Значи ако пия едно мощно кафе ще кача 15кг лежанка, а ако пия едно двойно късо ще вдигна с 35кг МИНИМУМ, ем започвам нова диета “Фитнес и кафе” :D :D :D