06.09.10
16:09
имам креатин монохидрат да пия още обаче искам да си взема и протейн бихте ли ми препоръчали някакъв с линк ?
казано от djangrr на 07.09.10, 10:41:
за колко време ще ми стигне ?
Ако всеки ден пиеш по 2 дози - една кутия стига за 18 дена.
2 дози значи 50 гр. протеин ? 68 килограма съм колко още протеин трябва да си набавям от храни ?