Два-три килограма

Здравейте. :) От няколко дена се опитвам да отслабна. Не с много, а с 2-3 килограма. Всяка сутрин правя упражнения (изтеглих си видеото на Синди Крауфорд), после ям овесени ядки с обезмаслено мляко. След обяд ям един белтък и плодове и зеленчуци. А ако ми се прияде нещо сладко си хапвам една лъжица мед с орехи. Не ям  месо, нито риба (вегетарианка съм). Имате ли някакви съвети, ще се получи ли така? Момиче съм, на 17. мерси предварително.

Съвет от мен - зарежи вегетарианството.
Или почни да ядеш поне нещо, защото в момента гладуваш.

Повече движение и след около месец, ще го постигнеш. А дори и да не свалиш 3 килограма, ще бъдеш по-стегната и съответно ще изглеждаш и ще се чувстваш по-добре.

Съвет от мен - зарежи вегетарианството.

И аз бих те посъветвал същото...

Повече движение и след около месец, ще го постигнеш. А дори и да не свалиш 3 килограма, ще бъдеш по-стегната и съответно ще изглеждаш и ще се чувстваш по-добре.

Съвет от мен - зарежи вегетарианството.

И аз бих те посъветвал същото...

х3

Има статия за това което искаш, жалко че не мога да я намеря