счупен крак

здравейте!наскоро си счупих крака,обаче продължавама да ходя на фитнес..мн от упражненията сум ги спрял...и мисълта ми е дали има начин без кардио да се свали някое кило...и ако е възможно да ми предложите някоя 4 дневна програма за изчистване на мазнините без да се ползват много краката... благодаря

Естествено, че без кардио можеш да сваляш, но ще трябва някоя диетка с която да се отнесеш сериозно. А за тренировките мен ако питаш остави ги тях, изчакай да ти се възстанови кракът пък другото после. Здравето е пред всичко! :)