Неяснота по даден въпрос

Преди да преминем към същността на проблема искам да благодаря на всички, направили сайтът и на всички потребители ! Много съм ви благодарен, защото точно преди 4 месеца тежах 100 килограма в момента съм 70 и малко. Изразявам искреното си възхищение към модераторите и компетентните потребители !
Нека преминем към въпроса. След като свалих въпросните 30 килограма, навсякаде по тялото ми остана кожа, която не е малко, но все пак искам като съм тръгнал да правя нещо да го направя както трябва. Рових из интернет, допитвах се до приятели и всички ми казаха, че е най-добре да тренирам, както съм тренирал досега (имам стаж 4 месеца във фитнеса, ако е важно) и кожата от самосебе си ще се опъне. Идеята ми е да станат по=бързо нещата, тоест има ли крем (не че много им вярвам) или някакъв начин за спомагане за опъване на кожата, дори да не е за кратко време да се опитам да ускоря процеса. Четох за редуването топъл-студен душ, не отричам - правя го. :) И все пак има някой, който да е бил със същите проблеми да препоръча начин, по който да стане по - бързо опъването на кожата ми :)
Ако е необходимо ще кача и снимки !
Благодаря предварително на всички !

Преди да преминем към същността на проблема искам да благодаря на всички, направили сайтът и на всички потребители ! Много съм ви благодарен, защото точно преди 4 месеца тежах 100 килограма в момента съм 70 и малко. Изразявам искреното си възхищение към модераторите и компетентните потребители !
Нека преминем към въпроса. След като свалих въпросните 30 килограма, навсякаде по тялото ми остана кожа, която не е малко, но все пак искам като съм тръгнал да правя нещо да го направя както трябва. Рових из интернет, допитвах се до приятели и всички ми казаха, че е най-добре да тренирам, както съм тренирал досега (имам стаж 4 месеца във фитнеса, ако е важно) и кожата от самосебе си ще се опъне. Идеята ми е да станат по=бързо нещата, тоест има ли крем (не че много им вярвам) или някакъв начин за спомагане за опъване на кожата, дори да не е за кратко време да се опитам да ускоря процеса. Четох за редуването топъл-студен душ, не отричам - правя го. :) И все пак има някой, който да е бил със същите проблеми да препоръча начин, по който да стане по - бързо опъването на кожата ми :)
Ако е необходимо ще кача и снимки !
Благодаря предварително на всички !

Kачи да видим!

Снимките са в галерията ми, ще направя още няколко да ви покажа кожата ^^

Колега как ги свали тези 30кг? Аз искам само 10 да сваля, скъсвам се от тренировки и не става или поне адски бавно става! Ще съм ти благодарен ако помогнеш малко!

Колега как ги свали тези 30кг? Аз искам само 10 да сваля, скъсвам се от тренировки и не става или поне адски бавно става! Ще съм ти благодарен ако помогнеш малко!

В храненето ти е проблема. До автора - не отваря снимките, и все пак продължавай да тренираш и трупай muscles.

Снимките са в галерията ми, ще направя още няколко да ви покажа кожата ^^

не се виждат нещо....

Аз днес разпитах и ми казаха, че с масажи ще ти се събере кожата!

Снимките са в галерията ми, ще направя още няколко да ви покажа кожата ^^

не се виждат нещо....

х2

Снимките са в галерията ми, ще направя още няколко да ви покажа кожата ^^

не се виждат нещо....

И аз не ги виждам нещо ,ако може да ни ги покажеш?

Преди да преминем към същността на проблема искам да благодаря на всички, направили сайтът и на всички потребители ! Много съм ви благодарен, защото точно преди 4 месеца тежах 100 килограма в момента съм 70 и малко. Изразявам искреното си възхищение към модераторите и компетентните потребители !
Нека преминем към въпроса. След като свалих въпросните 30 килограма, навсякаде по тялото ми остана кожа, която не е малко, но все пак искам като съм тръгнал да правя нещо да го направя както трябва. Рових из интернет, допитвах се до приятели и всички ми казаха, че е най-добре да тренирам, както съм тренирал досега (имам стаж 4 месеца във фитнеса, ако е важно) и кожата от самосебе си ще се опъне. Идеята ми е да станат по=бързо нещата, тоест има ли крем (не че много им вярвам) или някакъв начин за спомагане за опъване на кожата, дори да не е за кратко време да се опитам да ускоря процеса. Четох за редуването топъл-студен душ, не отричам - правя го. :) И все пак има някой, който да е бил със същите проблеми да препоръча начин, по който да стане по - бързо опъването на кожата ми :)
Ако е необходимо ще кача и снимки !
Благодаря предварително на всички !

Дали ще се “опъне” бързо или бавно зависи от гена ти, т.е. какво е количеството на колаген и еластин в кожата ти. Добър маркер за типа кожа е липсата или наличието на стрии. Ако си склонен към образуване на такива се приготви за по-дълго чакане. Разбира се това са само общи правила и механизми, всичко зависи от конкретния случай, т.е. какъв % от теглото си загубил, колко рязък е бил прехода, компенсирал ли си загубата на мазнини с  изграждане на муск. тъкан и тнт. Вероятния ход на събитията е ще е “стягане” на кожата на крайниците най-напред, като на финала ще се прибере и тази в зоната на корема, т.е. където са естествените мастни депа. Най-добрата стратегия според мен е да опиташ бавно и контролирано да повишаваш мускулната си маса, с което да ускориш процеса на възстановяване(опъване). Кремове, мазила и специални процедури са с малък за цената си ефект.Поздрави!!

Снимките са в галерията ми, ще направя още няколко да ви покажа кожата ^^

не се виждат нещо....

И аз не ги виждам нещо ,ако може да ни ги покажеш?

х2