http://stronglifts.com/fat-loss-diet-more-important-trainin/

Какво мислите?

Ами то на професионалните атлети това им е работата-да тренират цял ден.Едва ли един нормален човек ще може да тренира по повече от 3 часа на ден.Иначе е вярно миналото лято изчистих до 7-8%,а ядех само боклуци,като казвам само имам предвид само.Не разбирах нито от фитнес нито от нищо.Обаче тичах по час и половина,два на ден.

И според мен е възможно,и аз съм свалял с боклуци,но все пак....Имам едни приятели,които ядат само джънк,а в последно време дори не тренират(преди тренираха у тях и то несериозно) и са си с плочки и вени по ръцете,даже в долната част на корема.
Но с правилна храна става много по-лесно,дори и без нея да е възможно.

Aми че и за малките деца е ясно че всичко е храната ,не виждам кво има да се обсъжа даже

Аз мисля,че зависи от матаболизма!! :)