Корем ?

Искам да попитам добре ли е след като правя упражнения за корем да ям хляб ?? Аз си похапвам но не като преди .. преди ядох по 3-4 филии на хренене , но сега си похапвам по 1-2 ?? Е, кажете мнение да се ориентирам !?

защо да не ядеш хляб 1-2 филиики са си добре след корем след крака след всичко в следтренировъчното хранене трябва да си има по възможност белтъчини ( месо,яйца ) въглехидрати ( ориз,картофи) и 1,2 филиики хляб и си бетон :) ако правиш корем с мисълта да смъкнеш мазно от там няма да стане така :)

въглехидрати ( ориз,картофи) и 1,2 филиики хляб

От това само аз ли разбрах че хляба не е въглехидрат?!

ако правиш корем с мисълта да смъкнеш мазно от там няма да стане така :)

Сигурен съм 100% че така си мисли!!!

Е , да ям или да не ям ?

въглехидрати ( ориз,картофи) и 1,2 филиики хляб

От това само аз ли разбрах че хляба не е въглехидрат?!

Да хляба съдържа въглехидрати които ги има и в ориза и картофите ама все пак повече ориз и по-малко хляб е по добре от колкото много хляб и малко ориз не си ли съгласен :) нищо, че въглехидратите им са еднакви

ПС : 1,2 филии няма да ти навредят ЯЖ

БЯЛ - НЕ , доказано пълнозърнест/ръжен - ДА.Познава се по това че е леко горчив и гаден .

БЯЛ - НЕ , доказано пълнозърнест/ръжен - ДА.Познава се по това че е леко горчив и гаден .

И мирише ;)