Креатин или Глутамин

Така.......имам пари само за едно от двете, но ме интересува кое ще ми помогне да кача видимо мускулна маса по-бързо ?
Ако имах парите бих си взел и двете !
Имам хранителна диета спок ;)

Креатин братле! Даже бих ти препоръчал креатина на Оптимум

креатинец 8)

Определено креатин е по-добрият вариант.някой качествен креатин на Оптимум Или Уедър или Скитек плюс мноо манджорене и ефекта ще е видим :D

креатин на оптимум , поне аз така бих направил 8)
по-здрави

да мерси много, въпреки че закъсняхте с отговора, поне знам че съм избрал правилното.
Взех си креатин на Оптимум :)

И кво сме закасняли.темата е от 11 отговорите са от 12.ти да не си прелетял до магазина за добавки...савсем нормално е един ден разлика :lol:
Аиде по-здрави