Интервю с Miro Gi4ev

Здравейте!

След допитването което публикувахме, съфорумците пожелаха да интервюираме Miro Gi4ev. Тук ще можете да задавате своите въпроси към многоуважаемия в рамките на седмица, до 10.10.2010.

Приятна дискусия!

Би ли споделил с нас накратко тренировъчните и хранителни си принципи?

Споменаваш,че тренираш тежко.Какви са силовите ти постижения ?

С какви силови спортове си се занимавал, преди бодибилдинга ?

Здравейте, интересува ме какво правите във времето в което не тренирате, в така наречения възстановителен период, вода, храна, добавки, сън, междутренировъчни методи за възстановяване(сауна, масажи, мануална терапия, стречинг и др. подобни) - кога и в какво количество.

Бих искал също да опишете един ваш ден - кога ставате, първо ядене за деня и последващите описани по час и количество, кога тренирате и по колко, пред и след тренировъчно захранване, кога лягате. Също така и едно кратко описание на една ваша седмица.

Искам да попитам и дали мислите да се пускате на състезания.

Относно тренировките бих ви попитал кое според вас е най-доброто кардио упражнение за изгаряне на мазнини, и в този ред на мисли колко често е необходимо да се тренира пресата за да придобие вид будещ изумление и необходимо ли е тренировките да бъдат обемни като времетраене, упражнения и серии за да се постигне този ефект.

Благодаря.

Колко време ти отне да изкараш такава преса? И как го постигна?

От колко време се занимаваш с фитнес? Каква тренировъчна програма използваш в момента? Какви добавки/стероиди*(ако си взимал, разбира се, само питам) използваш? Коя ти е любимата хранителна добавка?
И последно най-вървежна и най-слаба мускулна група?

П.П. Възхищавам ти се как винаги отговаряш много уместно на всяка тема, независимо колко неграмотно и тъпо е написана или има хиляда подобни! Браво!

Какво образование имаш?

От колко време тренираш?

Как се справяш със хранителния режим?

Какъв тип тренировки обичаш ?

Какви лишения си правил заради фитнеса?

Кое ти е любимото упражнение?

Коя ти е любимата мускулна група?

Според теб пречи ли бирата на спорта в умерени количества, примерно 1 литър бира на вечер ?

Според теб пречи ли бирата на спорта в умерени количества, примерно 1 литър бира на вечер ?

Хаха. Добър въпрос.

Според теб пречи ли бирата на спорта в умерени количества, примерно 1 литър бира на вечер ?

Хаха. Добър въпрос.

1 литър бира са почти 2 бири, съдържа около 50гр. алкохол, което не е много.

Какво мислиш за анаболните стероиди в спорта ? Използвал ли си ?

Според теб пречи ли бирата на спорта в умерени количества, примерно 1 литър бира на вечер ?

Можели аз а-а-а можели аз-аз-аз,ако е 4% НЕ ако 10% ДА на на 1л.се пада 40гр.алкохол тоест можеш да изпиеш още 10гр.или половин бира.... (devil)

На доста места виждам, че не препоръчваш на хората НВД. Така да се каже, защо тая омраза към нвд:)

Какво мислиш за анаболните стероиди в спорта ? Използвал ли си ?

+1 за този въпрос :D

айде де Миро кажи нещичко пинизиш се много :D аз те питам защо нямаш дневник ? ще е от полза за доста момчета

Генетично предразположен ли си да имаш добро тяло и ако не, кои са основните пречки от страна на генетиката - лесно напълняване, тънка костна структура и т.н.?

Тренировките и всичко покрай тях хоби или задължение са? Тоест, фитнеса нещо, което правиш междудругото и се справяш отлично ли е, или е нещо, около което се върти по-голямата част от живота ти (плакати на културисти по стените, постоянна нагласа за следващото хранене и пр.)?

айде де Миро кажи нещичко пинизиш се много :D аз те питам защо нямаш дневник ? ще е от полза за доста момчета

kristiancho мисля че и преди си ме питал и тогава ти отговорих доста изчерпателно!

Обещавам да отговоря на всички въпроси невключени в интервюто!

Радвам се за теб  Миро! Браво! Дано стане хубаво интервю :) И те чакаме пак в залата : )

Обещавам да отговоря на всички въпроси невключени в интервюто!

Ще е хубаво модераторите и админите да не заключват темата, след като публикуват интервюто.

Въпрос: Мислиш ли, че си бигорексик?

айде де Миро кажи нещичко пинизиш се много :D аз те питам защо нямаш дневник ? ще е от полза за доста момчета

kristiancho мисля че и преди си ме питал и тогава ти отговорих доста изчерпателно!

всъчност не съм те питал нищо преди да задам въпроса си някой друг е бил :)

Имал ли си тежки травми?И как се справяш с тях?

Кога и как се научи да слушаш тялото си и какви съвети ще дадеш на хората,които са новаци в това начинание?
Къде се намира границата,която разделя културизма от здравословен спорт и го превръща в екстремно натоварване(на организма като цяло,било то с тренировки,хранене,препарати и пр.)
Какъв е твоят идеал за тяло и до сегашните или културистите от старата генерация  се доближава?
По-здрави!

Как и кога за първи път стъпи във фитнес залата?Какво те привлече и вдъхнови,за да почнеш така усилено да се занимаваш и да постигнеш тези добри резултати?

Няма да крия,че Миро е моят идол от форума.Харесва ми начина по който отговаря на всеки въпрос на съфорумците.Пример е за това,че волята и желанието са ключови за този спорт,а и не само :) Въпроси аз нямам другите ги зададоха тези,които ме интересуваха.

айде де Миро кажи нещичко пинизиш се много :D аз те питам защо нямаш дневник ? ще е от полза за доста момчета

kristiancho мисля че и преди си ме питал и тогава ти отговорих доста изчерпателно!

всъчност не съм те питал нищо преди да задам въпроса си някой друг е бил :)

Aми извинявай!
Просто днес ми е втори тренировъчен ден от доста време, режима ми е ден за ден( и живота де ама тва е друга тема :) )
Карам го главно по усет, ако имам възможност(финансова най-вече) да въстановя хранителния и тренировъчен режим от близкото минало(за което се надявам да ми стискате палци) ще имам дневник 100%

Радвам се за теб  Миро! Браво! Дано стане хубаво интервю :) И те чакаме пак в залата : )

Почнах от вчера Гошко!

С какво се занимаваш?

Изпадал ли си в крайности? И ако, да - какви?

Някои хора са се вманиачавали в храненето до болезнено състояние, други пък - в тренировките... и т.н.

К’во стана с интервюто :О ?

Сигорно го обработват.

Aми доколкото разбрах трябва да ми пратят бланка с въпроси на които до отговоря, но не са ми я пратили още.

Съдейки по останалите интервюта - от датата на отваряне на темата, до нейното затваряне и пускане на интервюто официално, ще трябва да почакаме още:) Заслужава си, така че трябва да имаме търпение

вие и вие като журналисти -> национален треньор по футбол го нападнахте... трябва му онлайн охрана...

Предлагаме ви да прочетете интервюто с Миро. Оставяме темата отворена, ако Миро желае да отговори на въпроси, които евентуално не са попаднали в статията.

прочетох го на един дъх !

Миро, пич си бате. Ама много кратки отговори бре...

СтарОтно интервю. Кратки ама ясни ;)

Очаквах нещо много по-добро, не ми хареса особено.

Очаквах нещо много по-добро, не ми хареса особено.

Кажи си забележките!