Усвояемост и реакция на организма спрямо приеманата храна

Здравейте, приятели от BB-Team.
И аз като всеки тук съм в гонитба на нещо (сваляне/качване/растеж...) :).

Смятам Ви за доста надеждна и компетентна медия за това задавам въпроса си към Вас - какво време е необходимо на организма за да реализира даден преразход или препълване в енергийните депа.
Да поясня - ако приема на калории е в повече от необходимото то това неимоверно води до натрупване на мазнини (или греша?) - в такъв случай след колко време можем да забележим резултата в кантара? Т.е. какво време е нужно на организма да обработи излишната енергия и да я натрупа в мастни депа в себе си?

Респективно - какво време е нужно на организма да обработи еденица мастни депа и след колко време можем да забележим това в показанията на кантара?

Ще следя темата с интерес и очаквам вашия отговор.

Поздрави!

На кратко, при всеки е индивидуално :) http://www.bb-team.org/articles/3850/#axzz11ocFo2ni прочети.

Отлагането на мазнини се случва всеки път, когато тялото е в анаболна фаза (например след хранене), при условие че мускулните гликогенни депа са запълнени, а калориите в конкретната порция храна са повече от нужните. Последното е възможно при високо калорично хранене (800++ ккал/прием) или ниско калорични хранене, с бърза усвояемост (чипс, пуканки, захар, шоколад, и т.н.).

Простичко казано, отлагането на мазнини и изгарянето им става всеки ден. Важно е да се следи нетният резултат да бъде във Ваша полза. Ако кантарът ти е чувствителен, а теглото ти е 100++ кг, би могъл да забележиш разликата при отлагане/изгаряне след 3-5 дни.

Ценно мнение, благодаря.
Полезни както винаги!