Съвети за ММ

Здравейте,На 19 год. 186см,77 кг съм странно е че тренирам долната част на тялото но горната ми е много по развитаа..Тренирам от 2 год и половина и искам да взема нещо за качване на маса пък и иде зима.Разглеждах много продукти но пък съм и ограничен имам 100 лв койито искам да ги дам за добавки та може ли да ми предложите нещоо :)Благодаря предварително :)

Как тренираш долната част ? Как тренираш изобщо ? Клякаш ли ?

Здравейте,На 19 год. 186см,77 кг съм странно е че тренирам долната част на тялото но горната ми е много по развитаа..Тренирам от 2 год и половина и искам да взема нещо за качване на маса пък и иде зима.Разглеждах много продукти но пък съм и ограничен имам 100 лв койито искам да ги дам за добавки та може ли да ми предложите нещоо :)Благодаря предварително :)

тренирам я естествено обичам да правя крака просто като съм по висок и не влиза по-много но не искам да качвам размер сега само върхо каракатаа примерно и рацете ме върват

Брато, напиши упражненията, коити правиш и сериите, които изпълняваш през всичките тренировъчни дни ? Как искаш да ти кажем защо не ти вървят краката като не знаем НИЩО ?!

Такам,всичко ми е ясно на мен от поста ти. Химията ти е малко. ;)

Брато, напиши упражненията, коити правиш и сериите, които изпълняваш през всичките тренировъчни дни ? Как искаш да ти кажем защо не ти вървят краката като не знаем НИЩО ?!

Прав си затоваа искам да ми кажетее да си взема някой друга добавкаа.Креатин,глютамин и требестан е добра комбинация за покаване на ММ