Препоръка за гейнер..

Здравейте,колеги идва периода за покачване на мускулна маса :) Бих,искъл да ми предложите възможно най-добрия гейнер за тази цел! Благодаря предварително.

Muscle juice , True mass , Jumbo , Instant mass , Gaspari Real mass ..много са :) в зависимост от калорийния ти прием си избери

а какво мислите за Serious mass и Mutant mass?

За покачване на маса стават, особено ако ги пиеш според опаковката (което е прекалено много и за двата), а дали ще е ‘мускулна маса’ , както пишеш, зависи изцяло от теб.

а,ще има ли ефект ако се пият по по-малки дози

а,ще има ли ефект ако се пият по по-малки дози

Аз лично те съветвам наистина да ги пиеш в по-малки дози от 80-100гр, само след тренировка и до половин час след това да пиеш доза суроватка. Пий и една доза суроватка сутрин като станеш, преди лягане яж извара или пий казеин/матрица. Всичко това написах, за да ти се изясни ролята на гейнъра, а тя е само за след тренировка.

Mutant Mass FTW !

http://power-bg.com/index.php?main_page=product_info&cPath=80&products_id=287 Ето този е много добър + това е на идеална цена в момента ;)

Nutrition Information

Per 235 g Serving = 4 Rounded Scoops

Energy
970 Cal/4058 kJ

Protein 50 g

Fat** 18 g

Carbohydrate 152 g

** Fat content from MCTs

Amino Acid Analysis: per 235 g Serving

Alanine 2.0 g
Arginine 1.5 g
Aspartic 4.7 g
Cysteine 1.2 g
Glutamic acid 7.8 g
Glycine 0.9 g
*Histidine 1.3 g
*Isoleucine 2.7 g
*Leucine 5.0 g
*Lysine 5.1 g
*Methionine 1.0 g
*Phenylalanine 2.1 g
Proline 4.2 g
Serine 2.5 g
Threonine 2.8 g
*Tryptophan 0.7 g
Tyrosine 1.7 g
*Valine 2.9 g
* Essential Amino Acids

а,ще има ли ефект ако се пият по по-малки дози

Желателно е да се взима такава дневна доза, която да ти набавя около 1000 калории и да се взима всеки ден. Най-удачно е да си разпределиш приема на няколко пъти през деня.

Някой пил ли е SERIOUS MASS нека каже какви резултати е имал след приема ... мисля да добавя и един креатин silabg.com/bg/144-OPTIMUM-NUTRITION-PRE-LOAD-CREATINE-COMPLEX.html какво мислите ? :)

Някой пил ли е SERIOUS MASS нека каже какви резултати е имал след приема ... мисля да добавя и един креатин silabg.com/bg/144-OPTIMUM-NUTRITION-PRE-LOAD-CREATINE-COMPLEX.html какво мислите ? :)

Първо да те питам с тия 100-тина грама креатин в продукта какво точно мислиш да постигнеш?
Второ, за същите пари си купи чист монохидрат (500гр), и го пий с гейнъра по 3-5 гр преди и след тренировка.
Трето, да питаш дали някой е пил Сириъс Мас, и какви резултати е имал от него е леко казано несериозно. Изпил съм немалко торби, и мога д ти кажа следното - добавка, хранителна, с високо съдържание на въглехидрати, използва се за въглехидратно зареждане след тренировка, и както СилаБг ти написа, раздели дозата на няколко части, една да е след тренировка. Ако продължиш да се храниш по начина, по който си се хранил досега, и добавиш тези 1000Ккал, дали ще качиш, ти как мислиш? И както вече ти писах, дали ще е ММ зависи от теб, не от гейнъра!

Mutant Mass FTW !

x2

Някой пил ли е SERIOUS MASS нека каже какви резултати е имал след приема ... мисля да добавя и един креатин silabg.com/bg/144-OPTIMUM-NUTRITION-PRE-LOAD-CREATINE-COMPLEX.html какво мислите ? :)

Резултатите винаги са много индивидуални, но със сигурност при едно стабилно хранене и тези допълнителни 1250 калории ще има ефект. Относно Pre-Load Creatine complex, хора не го бъркайте този продукт с чист креатин. Толкова много от вас си го поръчват, с мисълта,че това е креатин,а това далеч не е така. Вътре има креатин, но в комбинация глутамин, аргинин,БЦАА,таурин и много въглехидрати.

Здравеите някои ако е ползвал тази марка http://www.redis.bg/?page=products&subcat=25 Питам защото това са наи-евтините протеини и геинери които съм виждал ако може някои да каже мнение дали не са менте .
PS: фирмата е румънска

Освен, че е румънска, фирмата има тема в раздел “Вносители”.
Там ще намериш инфо относно продуктите им.

Редис можеш спокойно да ги пропуснеш. Мъсъл Джус на Ултимейт.

Редис можеш спокойно да ги пропуснеш. Мъсъл Джус на Ултимейт.

  Ти беше казал нещо за да съберем пари за проба на протеините да не би да я направи тая работа и да си оказаха прее**ни

Здравейте,
какво мислите за AMERICAN SPORTS NUTRITION American Mass според вас добър ли е гейнера.
silabg.com/bg/2089-AMERICAN-SPORTS-NUTRITION-American-Mass.html

ако,нямаш добра диетка ще омазниш много с него ;)

Еми да се надявам да не се омазна много от него,а мога ли да го комбинирам примерно с Serious Mass или Muscle Juice.Единия сутрин след ядене другия преди и след тренировка.
Мерси предварително

Можеш както си искаш да ги комбинираш

muscle juice revolution

Еми да се надявам да не се омазна много от него,а мога ли да го комбинирам примерно с Serious Mass или Muscle Juice.Единия сутрин след ядене другия преди и след тренировка.
Мерси предварително

Махни го този на ASN, няма как да не омазниш от него.

Избери един от трите:

ON Serious Mass
Ultimate Muscle Juice
Dymatize High-Protein Mega Gainer

като от последния е най - малка вероятността да омазниш.

Поздрави.

В момента употребявам Serious mass и съм много доволен от него с подходяща диета, качих кила.Проблема е че съм към 92 кила и искам сега през зимата да кача до 100,но ако не мога поне до 95 кила и се чудя как би могло това нещо да стане и с какви гейнери или протеини или и двете заедно.
Мерси предварително

Гледам доста хора споменават ULTIMATE - Muscle Juice, но никой не споменава от незнание може би, че има 2 вида от този гейнер, като единия е по висок клас и е с много малко захари в сравнение с по евтиния, става въпрос за  Muscle Juice Revolution 2600, който е много добър гейнер и може да го взимаш по всяко всяко време на деня и преди тренировка за разлика от тези с високо съдържание на захари, които са повече за след тренировка.

Прав си, Христо.

На 100% аз говоря за новата версия Revolutions, иначе захар и от магазина може да си вземеш ; )

какви килограми качи от serious mass и за колко време ти стигна ??  :)