18.10.1014:20
Удачно ли е да правя 3те мускулни групи в една тренировка ?
18.10.1014:53#1
Да.Аз също така тренирам.
18.10.1014:59#2
И на мен в новата ми програма са така. Но все пак е добре да кажеш каква е целта като задаваш въпрос.
18.10.1017:06#3
ММ. 175 75 кг имам стаж близо 1 година.
18.10.1019:12#4
Мисля че ще е доста дълга тренировката, па и ако тренираш и предмишница. Направо няма да си усещаш ръцете :D
