Колелото(велоергометър) или кростренажорът могат ли да заменят тичането през зимата

Здравейте, може ли да ми кажете да ми кажете през зимата дали колелото или кростренажорът могат да заменят тичането като упражнение за кардио или с други думи да правя повече въздух с тях,въздухът ми трябва за бокс и затова питам. Благодаря предварително! :)

ПС. Миналата зима тичах без да спирам няма сняг, няма дъжд,няма студ  :) обаче прочетох, че може да получа астма от тичането на такъв студ през зимата и затова реших да се пазя по-добре пък като се затопли пак да си тичам. Можеше да плувам ама нямам възможност тази година.

Аз бих заложил на кростренажорът. При него цялото тяло се мятка следователно повече изразходвана енергия и повече необходим въздух за мускулите :) Пък и при него седиш прав, което също е съществена разлика :)

Тичането за удоволствие ли го правиш или с цел сваляне на процент подкожни мазнини?

Ако е за удоволствие - няма никакво значение с кое от двете ще го замениш. Което ти носи повече удоволствие. Ако е с цел сваляне на подкожни мазнини - велоергометър.

Може да ги разнобразяваш зимата, един път велоергометър, другия път кростренажорът.

Целта ми е да правя повече издръжливост(повече въздух). :)

тогава прави HIIT