Протеин - Endo Rush

Какво мислите на 14 години съм според вас - http://www.fitnes-bg.com/fitnes_magazin/BSN/Endo_Rush_473_ml._/ мога ли да взимам от това или не?

Това е за 2 пъти 9 лева, ако ти се дават по 4.50 лева всяка тренировка.. и не е протеин, а съвсем различно нещо, което не е за 14 годишни.
Стига пускал теми, харесай си някъв протеин и го взимай, има 100000 теми по този въпрос.
fitness1.bg/vpxsports-syngex/ - това пия аз.

А това подходящо ли е за 14 годишен? Колко време се пие и как да го пия?

Има си ВАЖНА тема по въпроса..
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/28223/

Ще ти стигне за месец и половина, два, зависи как го пиеш.
Сутрин на гладно, 2/3 доза преди и 2/3 доза след тренировка.
Почивните дни сутрин на гладно и може като заместител на хранене в 4-5 часов интервал от време, който не ядеш (на училище например).
Успех

Още десет теми ако искаш пусни. Отговори ти се вече на въпроса, яйца и месо ти е достатъчно.