Двудневен сплит, смяна на упражнения

Става въпрос за двудневен сплит: Ден1 - клек, лег, флайс, бицепсово с прав лост от стоеж, коремни преси, повдигане от на крака.
                                    Ден2 - набиране, гребане, френско, раменни преси
Тяга не правя, проблеми с кърста, а така и не мога да зауча правилната техника.
Въпроса ми е може ли да се замени лега с полулег, защото искам да наблегна на горната част? Или да се редуват, но през какъв интервал?
Имам стаж около година, но с доста прекъсваня и реших да започна от начало, което мисля ми се отразява доста по-добре от предишнте тренировки. От 3 месеца съм редовен + ВВД.

раздели двата дни на дъпращи и бутащи мускули и щом искаш да наблегнеш на горната част на гърдите прави полулег не виждам проблем

Защо точно на бутащи и дърпащи?Може да раздели както на него му харесва.