26.10.10
17:00
Здравейте!Искамда попитам дали този режим е доло горе добре съставен и дали ще се свалят кг с него.Смисъл аз си го съставих ето вижте го :
1 Ядене 9:00
ябълка или банан с мед
2 Ядене 11:35
нещо тестяно но в малки количества
3 Ядене 13:40
една филийка със сирене или кашкавал преди тренировка
4 Ядене 16:00
две филийки с някакво месо без мас
5 Ядене 19:00
200мл прясно мляко + половин супена лъжица мед
и 4 5 супени лъжици овесени ядки
та.. ако може да ми кажете дали става или нестава и ако можете да дадете някое друго съветче :] Благодаря предварително!
Не, това е под всякаква критика.
Започни от тук: http://www.bb-team.org/articles/1548/