стават ли тези диети

нещо много боклучви ми се струват, но се пак някой койторабира да си каже мнението
http://www.rozali.com/diet1.php

Като гледам...ти май си  момче нали?
Защото за жени тези диети за идеални,но за мъже не са,защото при тях ще изгубиш голяма част мусколна маса,прегледах няколко диетки и от всички това ми е заключението....

момче съм,да не са за мен,ама ми се струват малко така...във всяка има ‘филийка хляб с масло’,бананчета...