Влизане във форма след тежко заболяване

Здравейте!!! Моля да бъда извинен ако смятате,че просто не ми е мястото в този форум.Абсолютно начинаещ съм,но след тежко прекарано заболяване(остра двустранна пневмония) и определено доста дълго залежаване успях да натрупам доста мазнини и да вдигна килограмите.Реших да си взема гребен тренажор тъй като прочетох някъде,че укрепва белите дробове и сърцето а и бързо топи мазнините.Какво е вашето мнение за ибора ми или препоръчайте нещо по добро.

Препоръчвам ти да тръгнеш на фитнес.

Тръгвай на фитнес, няма нищо по-добро в твоя случай. Но не забравяй, преди да налетиш на големите тежести повикай някой инструктур да ти обясни кое какво е, как се прави и т.н. Другата стъпка е диетата, тя е най-важното нещо в режима на един трениращ. Избери си някоя диета от тук - http://www.bb-team.org/articles/1548/ , когато си я пригодиш за теб я постни в темата и по-компетентните ще ти кажат кое да поправиш(ако има грешки).

Влизай в залата... след известно време няма да ти се излиза ;) Колкото и да не ти се вярва сега.