12.11.10
17:29
Кои храни освен тестените изделия съдържат много въглехидрати?Става въпрос за покачване на ММ
Определено овесени ядки !
Перфектни са за една високо въглехидратна закуска. Аз ги ям с кисело мляко.
Ориз, пълнозърнест хляб, картофи също...
Виж тази статия :
http://www.bb-team.org/articles/909/#axzz15Z0S5cdU