19.11.10
18:49
dell
Темата беше редактирана от Dj Doncho на 22.11.10 12:53.
19.11.10
18:57
#1
а ядене?
колко си годишен?
кг?
височина ?
стаж ?
как да ти сложим диагноза като не казваш симптомите?:)
19.11.10
19:30
#2
казано от caihundrel на 19.11.10, 18:57:
а ядене?
колко си годишен?
кг?
височина ?
стаж ?
как да ти сложим диагноза като не казваш симптомите?:)
на 17години съм 95кг 173висок тренирах 4,5 месеца но спрях сега пак почнах от 1седмица и си подбирам яденето от 1месдмица сум на диета
Мнението беше редактирано от Dj Doncho на 19.11.10 19:31.
тоя крак много е тъпо,че съдържа и таурин и бета-аланин защото заедно немога да се комбинират,в случая таурина ще го изпикаеш-вуобще няма да се усвои(съдържат се в крака) и трудничко ще възстановиш с протеин след азотен бустер(според мен)
Аве ти луд ли си стига си го повтарял това ... и вобще цялото ти мнение е безумие ..
Мнението беше редактирано от hardrlz на 19.11.10 21:00.
всеки си пише мнението,пък той ако иска може да провери дали е вярно или не,както и ти
и за първи път го пиша,не ме бъркай с друг
19.11.10
23:25
#6
твоето не е мнение а измислица
мнението се базира на факти и знания
добре,напишете в google комбинация на таурин и бета-аланин и прочетете мъничко още от първата страница,която излиза
20.11.10
07:41
#8
Aха, и мислиш, че разбираш повече от хората, разработили Crack?
20.11.10
08:40
#9
а и не само Крак
комбинацията я има в доста бустери
казано от 3rsIxII на 20.11.10, 06:47:
добре,напишете в google комбинация на таурин и бета-аланин и прочетете мъничко още от първата страница,която излиза
Написах го в Гугъл и виж какво излезе :x
While there is certainly potential for problems when taking these two together (they share the same transporter into tissues), it hasn’t yet been supported in the research to any level of significance. In fact, a recent study by Dr. Harris, showed that the increase in muscle carnosine with beta-alanine was not reduced when taurine was taken along with it.
от http://www.bodybuilding.com/fun/beta_alanine.htm
http://www.bb-team.org/articles/3853/#axzz15peSpXfC
Едновременният прием на таурин и бета-аланин води до много бързо отделяне на таурина в урината. Като резултат бета-аланинът блокира нормалното повторно навлизане на таурин в бъбреците.
Източник: Бета-аланин http://www.bb-team.org/articles/3853/#ixzz15pecmBpA
20.11.10
19:31
#12
казано от Dj Doncho на 19.11.10, 19:30:
на 17години съм 95кг 173висок тренирах 4,5 месеца
Може ли да сложиш снимка, защото не разбирам какво искаш да качваш още-95кг на 173см са ПРЕдостатъчно, да не говорим че си само на 17 и тренираш от скоро... Но всеки сам си решава какво иска де ;)
20.11.10
21:57
#13
не искам да качвам просто искам да натрупам мусколна маса