Бета аланин за маса

Здравейте , маняци :)
Имам въпрос при мен тъй като не действат никакви креатини във всичките им форми обърнах напоследък внимание на тази добавка : бета аланин казват че дава сила и повишава масата . Ако може някой който я е ползвал да ми каже какво да очаквам от нея при евентуално закупуване и да даде предложение за марка .
Мерси!

Бета аланин работи.
Дозата е 4-6 гр на ден, трябва обаче да е много качествена суровината, за да има ефект.
Приема се 3-4 месеца НОН-стоп за да извлечеш максимума.

IntraXcell пробвай, може да добавиш и допълнително креапюр, ще ги усетиш  ;)

ориентировъчно колко кила сте качили от тази добавка

По-добре си вземи на Primaforce за 60-70 лева ще ти стигне за 4 месеца горе долу.

Ако ще комбинира с креатин, то да търси този на Interactive - Microcreatine ;)

А най-добре се ориентирай към Anabolic Xtreme Carnobolic който работи още по-добре от бета аланина.

няма да го комбинирам с креатин защото не ми действат кратини в момента имам 700гр БЦАА и 1литър течни амино спрях се на това silabg.com/bg/3991-INTERACTIVE-Beta-Alanine-750-mg—200-caps-.html

а истина ли е това, което пише относно боцкането, изтръпването(паренето) на мускулите по време на тренировка от употребата на Бета-Аланин-а ???

да истина е

всмисъл леко ли е, поносимо ли е, кофти ли е, изобщо заслужава ли си употребата на тая добавка по съотношение: ефект/страничен ефект ?

Хаха, не е болка за умиране, даже за някои е приятно ;-) В кръга на шегата беше за болката. На мен лично не ми пречи усещането от бета аланина, даже ме радва.

Много си е приятно даже :)

в такъв случай взимам Primaforce-а, ако някой има по-добри предложения да споделя.