27.11.10
12:21
Здравейте,
Искам някаква добавака с която за седмица две да ми скочи силата.Аз сега бутам от лежанка 50кг искма да бутам 70 кг.
И аз искам добавка със която да правя със 170кг. клек 10 повт. вместо 100кг. 10 повт. за седмица две макс.
27.11.10
17:00
#2
Няма магически прахчета!
27.11.10
18:31
#3
искаш диагноза ама не даваш никакви данни
стаж?
години?
височина?
кг?
опиши си една тренировка
опиши си един храноден
казано от caihundrel на 27.11.10, 18:31:
искаш диагноза ама не даваш никакви данни
стаж?
години?
височина?
кг?
опиши си една тренировка
опиши си един храноден
И като ти ги даде ще му кажеш такава добавка ли ? Ахахахах :D :D :D
Диагнозата е ясна - пубер :D
Madboy, искаш ли от тия хапчета, дето ти дигат трибоя с 100 кила? Е тука имам няколко :D
казано от caihundrel на 27.11.10, 18:31:
искаш диагноза ама не даваш никакви данни
стаж?
години?
височина?
кг?
опиши си една тренировка
опиши си един храноден
8 месеца
21
165
73
28.11.10
11:02
#7
независимо какво ти говорят другите абсолютно е възможно да си вдигнеш силата за 2-3 седмици
няма да е нещо драстично примерно от 80 кг да скочиш на 120 кг но при добър режим и правилна тренировка е напълно възможно да качиш 10 кг на лег
за добавките - стандартни като креатин витамини и протеин