Проблем с краката

Здравейте! До преди година - година и половина се занимавах горе-долу сериозно с фитнес около 3г. Сега от 2-3месеца пак поднових тренировките. Проблемът ми е следният. Краката винаги са ми били по-слаба група, от една страна от самата ми физика и от друга, че преди не съм им обръщал голямо внимание. През периода година-година и половина в който не тренирах като че ли краката започнаха постепенно да ми се стопяват. Също така и незнайно защо колената започнаха да ми пукат при клякане(не винаги, а преди съм нямал този проблем). За информация и глезените ми пукат, но те винаги са били така. За тези 2-3месеца горната ми част добре се развива, но краката не знам защо отслабват. Започвам да мисля, че имам някакъв сериозен проблем(болест?) с тях. Прилагам и скорошни снимки. http://store.picbg.net/pubpic/D0/FB/58f615163596d0fb.jpg http://store.picbg.net/pubpic/8B/97/250c2631060a8b97.jpg http://store.picbg.net/pubpic/2A/01/27a91a606a892a01.jpg Действително обаче краката ми излгеждат и по-малки. Моля за съвети.

П.С. на 20г съм, 1,78-9см. 74кг.

Едва ли мога да ти дам съвет но мисля че мога да те успокоя като ти кажа че и моите глезени и колената ми пукат при клякане .. а аз тренирам само футбол а за краката ти  като цяло прасците са си по слабички

И аз като клякам ми пукат колената. Споко ;)

Колега само не разбрах какъв е въпросът към нас. Дали е лошо, че колената ти пукат или...? Ако е това аз не мога да ти помогна, но и на мене ми се случва...рядко но се случва :)

Извинете ме, явно не съм се изразил правилно. Това за пукането в колената разбрах, а иначе основния ми въпрос е да се притеснявам ли и каква е причината краката да ми отслабват през последната година - година и половина. Като цяло от кръста на горе съм що годе добре, но надолу е проблем. Съвети?