Продължителност на тренировката при ектоморф

Искам да попитам много ли е вредно при моя ектоморфен организъм тренировката ми да продължава в границите на 1:30 мин, а може и повече, защото просто не мога да се вместя в по-малко, тренирам 3 пъти седмично като :
1 ден: гръб
3 ден: гърди
5 ден: ръце
/като рамо, корем и малко крака ги въртя в различните дни/
тоест поне 2 мускулни групи на ден
Като цало колко са силни катаболните процеси по време на тренировка.
Иначе за 1 година тренировки съм качил 7-8 кг чиста м.м. :P

След 45-50-тата минута нивата на тестостерона в тялото падат рязко и тренировката след това е на доста по-ниско ниво. Така че, се пробвай да правиш по-интензивни тренировки. Т.е. с по-кратки почивки и повторенията е хубаво да са ти от 8 до 10.

Значи програмата ти не е построена както трябва. Повече от 60мин. тренировки не правят нищо добро. Колко са силни катаболните процеси не мога да ти кажа, но след като всички (и учени, и културисти и т.н.) казват, че повече от 60мин. не е добре да се тренира, значи е така :)

ПС: Става въпрос за натуралните бодибилдъри. При тези, които част от менюто е и шепа хапчета нещата седят малко по-различно. :))