Съботно-неделна тренировка в Плевен

аз се успах много зверската...много Ви се извинявам...пишете тук, ако искате към 2-3 да се сберем в някоя зала, да видим техниката на някое движение...

Не така, просто кажи “Аз досега правих днешната тренировка от официалния сайт - Rest day” :)

Начи последно в колко часа и къде.

последно в 3 (три) часа горе на згурта ;)

е такива почивни дни най-ги обичам...
Но се радвам, че се събрахме толкова хора...имаше и две нови момчета...Марио и Георги, които се представиха доста добре!!!
Жалко, че беше толкова студено...можеше да понаправим още упражненийца, ама...
Потичкахме иначе...
По този начин :
правим една обиколка-почиваме толкова време за колкото сме я направили
правим обик. и половина-аналогична почивка
правин две обиколки-същото...
Това...два пъти...трябваше да са три...ама наистина беше студено и не исках някой утре да легне болен...
Благодаря на всички...Другия път...работа с пудовки и малко повече силови...
После Стели ме би на : 25суинга с 32кг. пудовка за време..:))))...45сек. срещу 48…хубава работа...:)))

Славка,мй си взел да се отпускаш!:))))) Не излагай старата школа,ако трябва да идвам за подкрепление:)

скоро ще има клип за под 40сек...само гледай...когато около мен почват да появяват дразнители, ставам най-опасен...
ама в случая не мога да удържа това, което съм отгледал:)))

слави резултата е 13мин. и 12 бърпита.наистина съжалявам че пропуснах трениривката в неделя:)))

френдове в отпуска съм до петък включително,ако някой има време за тренировка през седмицата да пише!!!

и аз съм отпуска...ще се тренира!!!...:))))

днес ще тренираме ли?

ЧЕТВЪРТЪК тренираме в 13 горе на стадиона...тренировката е подготовка за неделя...
Тогава Стели има рожден ден и ще го отпразнуваме горе подобаващо-с тренировка, която аз ще измисля и ще обявя като се съберем горе:)

А петъка или съботата ще има ли тренировка ?

утре в колко да мина да ви взема?

12:30 както се разбрахме :)

Утре ще се събираме ли?

Тренировката ще е в неделя...след 12, защото събота вечер най-добрия ми приятел прави 30 години и може маааааалко да съгреша...
Ще си изберем зала в която да тренираме...а и Стели ще черпи с бонбони:)))

Ама,вие бонбони пиете ли? :)

Тихо, не разваляй дисциплината:)

утре в 13;00-14;00ч.съм на сгурията,ако има желаещи да заповядат:)))

сега мислим варианта в събота да се съберем в салона за езиковата...
който ще присъства, да потвърди тук, да направим някаква организация...
някъде по обед предлагам да се запретнем...

Слави, пиши ме мен за събота.

Да и аз може да дойда :)

Задължително идвам !

в събота съм на свинска коледа и няма да мога да дойда.днес също няма да тренирам,акукулатора ми се скапа;)

теди и той...е сега ако не донесете пържоли и не се съберем в нас на едно кросфит-ядене...няма кога...помислете и другата седмица, може да организираме една предколедна КФ сбирка в нас...

Аз също съм свободен и ще дойда в събота!

ехааа....е тука ме зарадвахте...сбираме се здрав група...:)))...утре вечер ще кажа окончателно какво се разбираме...но ще е нещо като 10:30 пред езиковата...

Много плевенчани в този форум, пък и организирани на всичкото отгоре :)
Трябва някой път и аз да дойда да видя какво е това нещо Кросфит.

Заповядай тази събота :)

Промяна в плановете..рязка...езиковата тренирали волейбол събота сутринта...к’во да правим...

Тренировката остава за неделя...тук ще напиша за колко часа...

Това значи...УМНАТА събнота вечер по дискотеките:)

Дано всички видят съобщението само !

Е..ако не умната,ще е русата...

Предпочитаме ги ниски и червенокоси :)

Ще се тренира ли утре ?

И високи и ниски червенокоси ;р особено ако са къдрави

Абе не мое ли да готви мусака и пържоли, заебиии... :D :D :D

Ще преживеем ако не може да готви ;)
Утре, 10:30 на ГПЧЕто?

По-късно ще е май

Казвайте скоро Ще има ли тренировки някъде :)

ще има...в събота...ако е хубаво времето сме на стадиона...ако е студ- в салона на езиковата...
в петък ще се уточним...
добре дошъл в клуба the_ace:)