В миксера и айде..НВД !!!

еми така...
направо към вапроса! на НВД съм (за инфо казвам)
Разбивам си с миксера - 200гр извара, 1 средноголям банан,4 белтъка половин кофичка кисело мляко и две супени лажици протеин(92%)
a и малко водичка.. (между другото е много вкусно!)
Тва сичкото нещо си хапвам от него между основните хранения през деня като последното ми е в 17:30 8)

искам да ви помоля за мнение относно тва което си забърквам! мерси! :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:

звучи добре , само дето не си уточнил какъв  е този 92 % протеин , да не е на Нутрим растителния?
Иначе шейка е добър  8)
по-здрави

art_of_pain значи протеина е млечно-яйчен ...
Между другото наистина е мноо вкусен!

Няма ли да е по-добре да си спестиш банана за след тренировка,при условие че си на НВД.Иначе съм сигурен че е доста вкусно и аз си правя подобни вкусотиики.

а може ли и салмонела от белтъците да хванеш както галин коларов хвана преди 2 години заедно с данчо другия състезател,варете ей деца  :!:

е добре де..че кой е казал че не варим !?  :lol:

да ама знае ли се от къде са вземали яйца?
в студентски град може всичко да ти се лепне :P
аз пия от яйцата на село Дончево.винаги са на 2-3дена,пресни и големи!

xtasss !!!
ти пък  :)  !  за яйцата нямам проблем щото имаме магазин за хранителни стоки...
иначе ми е ясно за кво говориш ...  :wink: