Напишете вашето мнение

Искам да попитам дали протеина silabg.com/bg/6765-SYNTRAX-Whey-Shake-2270g.html става да се пие преди лягане

За преди лягане ти трябва казеин, или матрица, която да съдържа казеин. Това е суроватка.

е тогава кога да го пия 2 път като преди трен немога да го пия.Мислех че слеа трен и преди лягане е добрие.Имам приятели които го пият така.

То и в сайта пише, че може преди лягане, но това е по обясними причини..
Пий го след тренировка, и сутрин след ставане, но зависи и как закусваш. Може и една доза между хранения, или да заместиш едно хранене (говоря ако имаш 5-6 за деня). Ако не ти се дават пари за казеин, вечер яж/пий извара.

Аз триенирам сутрин и пия но.експлоуд прреди да трен и затова .Дайте съвет плс

Пиеш след тренировка и следобед между храненията.

трябва да си носа в даскало начи