Въпрос относно креатин и протеин.
12.12.10
14:06
Здравейте !
Въпросът ми е следния..
Когато пия протеин и креатин(monohydrat) заедно дали ще има пречка за усвояването на креатина ?
Не е лошо да прочетеш двете теми над твоята.
Според мен е добре да има разлика от 10-15 минути между двете.
Пример: след тренировката пиеш креатина заедно с бързия въглехидрат. Взимаш душ. Пиеш пудрата и заминаваш.
Мнението беше редактирано от Fallen на 12.12.10 16:14.
12.12.10
16:26
#2
Според мен няма значение не ти вреди попринцип има един приятел който пие ПротеиновКреатин значи не трябва да има голям проблем но все пак пии 1 преди другото и изчаквай око 10 минути :)
13.12.10
11:59
#3
+ лъжица мед със двете и си супер
13.12.10
12:22
#4
казано от Радослав Маджаров на 12.12.10, 16:26:
има един приятел който пие ПротеиновКреатин
Темата с бисерите е малко по-надолу. Приятеля ти трябва да е много здрав от това чудо на индусдтрията. Абе като нямате или не знаете какво да кажете що не си мълчите?
Пича има впредвид, протеин с добавен вътре креатин,има такива продукти за залъгване , с нищожни дози моно в тях :Д