през колко време?

през колко вр. да правя рамо и бицепс през ден два? или?..

От време на време.

Ако си начинаещ, през седмица.

през колко вр. да правя рамо и бицепс през ден два? или?..

http://www.bb-team.org/forums/viewforum/9 Като изчетеш това, се върни пак да питаш ако не те е срам.