04.01.11
11:47
на 26г.78кг , 170 см , стаж вече 2 години , но имам подкожни мазнини от който искам да се освободя и съм се спрял на тази комбинация от добавки за сваляне на килограми.Та въпросът ми добра ли е? И аз тренирам сутрин рано в 7 часа и после на работа , как да ги приемам за по добро усвояване и колко време след ОКСИ-то е желателно да се приема храна , защото пише , че се приема на пазен стомах.
04.01.11
21:01
#2
И аз така четох и реших да я пробвам да поизчистя малко мазнини.Но се чудя малко как да направя сутрешното хапване , защотото тренирам рано и сутрин ям кисело мляко с мюсли , а оксито се пие на празен стомах , а след фитнес отивам директно на работа.
Oxy трябва да се пие 30 минути преди закуска и 6 до 8 часа по - късно на празен стомах пак.
Поразрови се из форума и ще намериш каквото ти трябва :)
Мнението беше редактирано от Bocko на 04.01.11 22:10.
Ако питаш мен - два варианта:
1. ставаш, 10 мин по-късно пиеш окси, след 30 мин хапваш и сам си решаваш кога да тренираш.
2. ставаш, хапваш леко, след 30-40 мин окси и след още 30 в залата.
06.01.11
10:15
#5
абе май ще оставя хапването за след тренировката, че ще ми е трудно да стана около 6 часа за да ям :)
06.01.11
12:09
#7
e чак толкова на дали :) преди тренирах на гладно , и след силовата тренировка правех по 20-30 мин на колелото , така че до припадане на дали ще се стигне