с колко см бицепса може да нарасне от меко в твърдо състояни

възможно ли е от меко състояние на бицепса 34.5 см след напомпване да стане 37 см
вчера след тренировката за бицепс метъра показа 37см (мери ми го един приятел (а предишните седмица ми беше 36 мерих си го сам)) днес в меко състояние ми е 34.5 (сам си го мерих)
тогава правих 3 упражнения по 4 серии и 15 повторения
скотово сгъване, после сгъване на бицепс с променящ се хват седнал на лежанката и накрая  концентрично сгъване

по принцип с колко см бицепса може да нарасне от меко в твърдо състояние

Напълно нормално е!
по-здрави

[quote author=“wizard_m”]тогава правих 3 упражнения по 4 серии и 15 повторения
скотово сгъване, после сгъване на бицепс с променящ се хват седнал на лежанката и накрая  концентрично сгъване

:shock:  маллииии :shock:

Възможно е да си допуснал грешка при меренето, метъра да е бил кепо под ъгъл да не си го видял, че наркива... :) примерно, аз така един ден установих нарастване от 5 см от предния месец :P :P и ви кам ухааа, към съм як  :lol:  :lol:

Иначе наистина има хора, коити вадят големи разлики при стегнат и нестегнат, както и при топъл студен. При мен топъл студен разлики съм регистрирал адски големи, то видимо си личи яко.  :D