Въпрос..

Изкам да попитам дали ще има ефект от  L-carnitine ако вместо с кардио(бягане)  се замени със спорт баскетбол примерно?

Баскетболът е доста по-натоварващо кардио от 20-30 минутно кросче, така че да, би имало ефект.

Доста често съм го правил. Малко ще ти вдигне енергията и по-бавно ще се изморяваш.

Едно кафенце и 3гр карнитин и ще си вир вода ;)