Front squat AMRAP

11.01.11
23:09

максимални бройки преден клек...няма време...колкото направиш...
185lbs.-135lbs.-95lbs…for men
135lbs.-95lbs.-65lbs…for women

почивката е 5мин. между трите подхода...

първото нещо, което ще направя след Смолов...!!!
гледам тука май на Пат(предполагам Барбър) повторенията са : 28-45-64…

действайте...

p.s.специално рицаря да видя какво ще направи на това...

12.01.11
00:35

А може ли в килограми някой да ги напише.

IS

12.01.11
06:58

85кг.  60кг.  45кг.-мъже

60кг.  45кг.  30кг.-жени

Отсега ти казвам - малко! :) Възможна ли е почивка с щанга в ръце?

Мнението беше редактирано от Тедо Димитров на 12.01.11 09:31.

12.01.11
10:50

po princip unbroken bi trqbavlo da e…no nikoi nqma da te ubie, ako zadurji6 3-4 secundi…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1