За бодибилдинг-а и височината

Според вас каква височина е идеална за професионалист??И до каква височина има смисъл да се занимава сериозно с това човек

Както се казва.Колкото по-нисък,толкова по-добре.По-нисък и набит е по -добре отколкото висок.Ако примерно един мъж висок 1.70 и един 1.88см качат по 3см на ръката,на по-ниския ще му личи много повече.Вапреки е от друга страна един висок и масивен изглежда мноо по-яко от малък и набит :twisted: напрао кат говедо.Не мисля че има някакво решаващо значение каква ти е височината шото не можеш да си избереш колко да си висок.Важното е въпреки височината си да се стремиш да изглеждаш добре.
По-здрави

За коя категория?
Според мен за различните категории оптималната височина, ако има такова чудо, ще е различна?

Аз съм 190см висок, височината единствено ми пречи на ръцете,че неизглежат мн. големи и масивни ;)

еми и аз съм 190 и 40 ръка имам чуството че ми седи смешно,докато имам приятели по 170 с 38 ръка и е супер.

D3BEP примерно за всички категорий,аз ни питам лично за мене си само,а и за други хора които имат намерение да се занимават с това

Аз съм 166 см. Мисля, че е лека пречка, ама какво да се прави. Според мен при едно редовно трениране и желание за постигане на нещо, ръста няма значение - Христомир Христов е може би най-добрия пример. Разбира се, едва ли можем да бъдем като него, ама горе-долу може да се постигне някакво ниво. Ако все пак трябва лично да определя някакъв идеален ръст, мисля, че някъде около 180 см.

За професионален културист си мисля, че от порядака на 176-184см е перфектната височина!
по-здрави

Височината според мен няма никакво значение. От значение са пропорциите на крайниците и торса. По принцип високите хора имат издължени крайници, а ниските по-късички. Но, не винаги е така, не винаги ниските хора са “набити”, а високите “могат да си вържат връзките на обувките без да се навеждат :D”  Една къса ръка ще изглежда доста по-голяма от една по-дълга със същата обиколка, друг е въпроса за симетрията.

И аз се присъединявам в клуба на високите 192см колко трудно съм качил маса на този ръст направо се плаша 41 ръка направо си стои смешно  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:

опа тука съм и аз от дългите :)  189 топ оферта:давам 8 санта от височина за 4 санта на ръка :lol: иначе по темата напълно подкрепям поста на Емо 8)

Ей откъде се извъдихте толкова много високи, нями ли някой нисък в този форум да си направим клуб....  :D :D :D

аз съм нисък-183 см :D

Аз съм 176 см, ръка 33см, 68 кг.

има разбира се :D 172 рулззз

Над 190см си мисля, че няма да има културист поне докато зоба не стане почти безвреден :))
по-здрави

[quote author=“CASINO”]Аз съм 176 см, ръка 33см, 68 кг.

аз съм горе-долу същия,само че с малко по-голяма ръка,по-нисък и 5-6 килца отгоре и стоя като спица,иначе ръста е от значение,интересно ми е има ли гиганти и джуджета билдъри,нещо от сорта най-високия и най-ниския културист

Е аз съм 180 и си ми е перфектно  :lol: Нито съм нисък, нито съм дълъг, абе перфекция отвсякъде  :P

А искам да ви попитам вярно ли е, че като тренираш и се набиваш и оставаш нисък. От една страна звучи смешно, но повечето културисти са ниски и изобщо тези които се занимават с фитнес са по-ниски на ръст от другите. Обяснете ми. :)

Ами просто по - високите не могат да се класират добре на състезанията, поради проблемит с достигането на достатъчно масивно тяло и пропорции ;) За да има пропорциите на Рон Колман (~180 см, 130 кг), някой висок 2 метра ще трябва да тежи поне 140 - 150 кила :) Няма как фитнеса да те “набие” :)
Тази статистика, че занимаващите се с фитнес са по - ниски от къде я взе? :)

Казват, че спира растежа на костите. А възможно ли е да е от химиите?

От химията е възможно. Затова и не трябва да се взима, докато не ти е завършил растежа.

Ахам. Благодаря  8)

[quote author=“Sully_Erna”]еми и аз съм 190 и 40 ръка имам чуството че ми седи смешно,докато имам приятели по 170 с 38 ръка и е супер.

И аз съм 190 и ръка ~42 ама е много зле трябва поне 50 за за покажеш нещо 8)

Ресурсите необходими за тази височина са много повече отколкото за 158см Христомир примерно. Затова си мисля, че просто на тоя зоб, който карат професионалистите трудно би издаржал 190см културист.
по-здрави

Средният ръст на културистите печелели Мр.Олимпия е 175.6 =)

Аз съм 1.82 и преди се мислех за нисък, но сега мисля, че съм си добре =)

Дам яко е кофти да си висок и слаб, и аз съм към 190 и с 39 ръка ... не се трае колко бавно расте и колко малка изглежда в сравнение със същите сантиметри на по-ниските.

Моля не се оплаквайте (високите). Височината е генетично зададена (може да мръдне 1-2 см повече при определени режими, но това е). Ако съм 190 см, макар и бавно ще кача мускулната маса необходима за добиване на свестни пропорции и ще съм супер масивно копеле. Само ми кажете как да увелича тези 172 см, които едва израстнах, и след това ми казвайте кой е в по-изгодна позиция - дали  _ниските_ че е лесно да качват маса бързо(и съответно да се забелязва), или  _високите_ на които по-бавно се забелява качената маса.

По въпроса за оптималната височина, според мен диапазона 176-184 см е добре.

Ами около 190 см за мен е идеала но има и ниски Христомир -160 ,Ли прийст също но 190 си важат според мен

В залата, където тренирам /БИвша изпълнителна агенция Академика - до Фествална/ идва едно “момче” - около 40г. Той е висок 187 и тежи 120кг. и е едно “говедо”. Доста е релефен. Доколкото знам е бивш състезател. Изключително внушителен е - просто мъжете като го видят несъзнателно бягат от него.:) Той самият казва, че има много бърз метаболизъм и му е трудно да си държи килограмите, но успява - така че каква е оптималната височина е разтегливо понятие. В залите тренират момчета на 1.60 и момчета на 1.90. Ако сте свикнали да виждате билдери на 1.60 един по-висок ще ви се стори “Странен” и обратното. Въпрос за настройка..Кое е по-тежко един килограм коприна или килограм желязо?

Аз съм 184см с 42ръка и трябва да е поне 45 да изглежда добре, но хубавите неща стават бавно.  8)

174-5 идеално не исдкам по висок то момичета по високи от мене рядко има ... :) За какво ми е пове1е :ППП

Абе да знаете случайно дали като съм на 16 г. и 180 см. ще мога да порасна още 1-2 см, имайки предвид годините ми? Калций ли да взимам или...? То и така си ми е добре де ама все пак... :)

Може, може! Аз стоя на 170-1 дълго време и сега на 16 и половина години изведнъж почнах да раста, за няколко месеца скочих с 4-5 см

Е дано и с мен да стане така :) . Ама ти имаш ли някаква специална рецепта за това??? В смисъл някакви упр? или нещо такова?