Безсъние от креатин.

Купих си ето този креатин silabg.com/bg/1398-NUTRIM-CREATINE-MONOHYDRATE-ULTRA-PURE.html
Започнах да го пия преди 10 дни, както следва в инструкциите, но от около 5 дни въобще не мога да спя като хората. Едвам-едвам заспивам, като заспя след 2-3 часа се будя..
На някой друг да му се е случвало ?

Купих си ето този креатин silabg.com/bg/1398-NUTRIM-CREATINE-MONOHYDRATE-ULTRA-PURE.html
Започнах да го пия преди 10 дни, както следва в инструкциите, но от около 5 дни въобще не мога да спя като хората. Едвам-едвам заспивам, като заспя след 2-3 часа се будя..
На някой друг да му се е случвало ?

Eми има някаква логика защото се ускорява възстановяването

Ами не знам, ама е доста изнервящо да спя по толкова малко, все едно постоянно съм на 2-3 кафета, като се има предвид, че не пия кафе

Аз понякога пия 5гр моно преди лягане, но заспивам без проблем. Сигурен ли си, че емоционалното ти състояние е добро?

Хвърляй на боклука ;)

за тея пари можеш да си земеш по добър,за какво въобще купувате бъркочите на тая фирма след като насякъде се оплакват от тях

за тея пари можеш да си земеш по добър,за какво въобще купувате бъркочите на тая фирма след като насякъде се оплакват от тях

Защото са най-популярни, тъй като се продават в супермаркетите.

Кога го пиеш?

На психическа основа е. От чист креатин, не матрица даже....
По-бързото възтановяване няма нищо общо.

Също пия креатин и в ден в който вземам вечер не мога да спя. Не е на същата марка но ефекта е същия. Будя се през нощта и все едно съм изпил 2 кафета. От коментарите не разбрах как може да се намали ефекта от безсънието? Също на какво се дължи.Мился че като пия вода после заспивам по-лесно но не съм убеден защото пия вече след час безсъние! Възможно ли е някой да каже ако се пие вода ,или ако се ядат въглехидрати (защото по принцип знам че креатина се приема с повече въглехидрати) ще се намали ефекта благодаря предварително!  Може би е заради повишаване на кръвното? Ако някой е чел повече и знае нещо повече да сподели! :)