Кое е по-голямото зло и защо ?

Седя и си мисля, кофти ден, всеки има такива, кое ще наруши повече режима ?
Една-две вафли или 100грама пилешко ама пържено или пържена риба ?

Не разбирам особено много, но според мен пърженото пиле, ще поеме по-малко мазнина от рибата и в тоя ред на мисли май е по-добре. А и повече ще те засити... Вафличките минават и заминават :)

Седя и си мисля, кофти ден, всеки има такива, кое ще наруши повече режима ?
Една-две вафли или 100грама пилешко ама пържено или пържена риба ?

Според мен в кофти ден най-малкото зло е това което най-много ти се яде :) Защото след това спираш да мислиш  и си спокоен поне в това отношение. А иначе режима може да се наруши още повече.

В момента съм на НВД като не се ограничавам със мазнините, хапвам пържени меса и риби, и съм увеличил растителните мазнини доста + 8 грама омега3 дневно и смея да твърдя, че това е най успешната НВД, която съм правил досега, но въглехидратите не надхвърлят 50-60гр.

Вафла !