Лаф моабет - том трети

Аз незнам как не съм рухнал до ся :D Декември месец - абсолютно цялото семейство болни - аз между тях незнам - дори най-малко влошаване нямаше :D От 3-4 месеца се подсилвам постоянно с витамини , не съм правил паузи иии други работи взимам , сигурно затова :D
Иначе ваканцията екстра :D Започвам точно още от утре с Fat Loosing-a :D

Започни от днес : )

Valdis, пробвай и ще разбереш как беше :D

Някой ще ми каже ли колко горе долу супени лъжички са 100 гр. оБесени ядки, 8-9 ? :)

По-вероятно 6-7 лъжици :)

По-вероятно 6-7 лъжици :)

Окей, мерси !

http://news.ibox.bg/news/id_215000587

Някой ще ми каже ли колко горе долу супени лъжички са 100 гр. оБесени ядки, 8-9 ? :)

Преди няколко дена измерих - 7 препълнени супени лъжици чукнаха 100 гр точно на ел везна.

http://news.ibox.bg/news/id_215000587

“пернишки голф с регистрация pk - пестин коня.
предно стъкло - лепенка tuning
странични стъкла - черно тиксо
заден джам - плюшено зарче и кученце с клатеща глава
предни фарове - завързани с тел
задни стопове - потъмнени с темперна боя и скоч
шофер - селянин
извод: не всеки селянин си има голф ама всеки голф си има селянин”

“Пълен провал! Перничанину се е пробвал да подобри рекордо от 7 ударени автомобила!”

Из коментарите :D :D

Хаха, да, коментарите са много добри!

бах ма’а му - как е успял все отпред да ги уцели ... за такова нещо трябва да си бая майстор :)
emzo, много отрано почваш с плажното тяло бре ... лятото нацепен до кокал ли ще бръмчиш? ;) :)

Кой е най-добрия начин за разнообразяване на програта.Защото от доста време тренирам по моята и ще трябва да я сменя.

По-добре си ми беше като пушех. Разни тука смрадни на цигарен дим си ми прикриваха остатъчните миризми на пот и пръдня в стаята. Сега няма какво да ги прикрие и е по-зле.

Пали си цигари без да ги пушиш бе :D
Или се къпи и проветрявай, а? :D

Noob.
Гаснат ако не ги дърпаш.

Един вентилатор отпред и няма да гасне :D

По-добре си ми беше като пушех. Разни тука смрадни на цигарен дим си ми прикриваха остатъчните миризми на пот и пръдня в стаята. Сега няма какво да ги прикрие и е по-зле.

Не съм си и помислял, че ще прочета такава натурална селяндурщина във форум за фитнес и здравословен начин на живот...

Бербата гигант !

Кой е най-добрия начин за разнообразяване на програта.Защото от доста време тренирам по моята и ще трябва да я сменя.

Може да не я разменяш изцяло програмата, а да замениш например няколко упражнения със други.

Бербатов, велик си!!!
Обичаме те!!!

за триене

Първи куплет:

Отидох да видя лекар
Каза ми “Много си зле,
имаш лоши навици.
Най-добре ги спри, момче.”

А аз отвърнах:
“Това е доста лоша новина,
Боже, какво ли ще правя сега?!”

Припев:

Докторе!
Така ми е добре
Докторе, докторе!
Сляп ли си, бе?!
Докторе!
Няма да умра,
Само ми дай рецептата!

Втори куплет:

Отидох да видя шаман
Каза “няма ти нищо ве, мен,
само прави к’вот ти е кеф...
всеки божи ден!”

Викам си “точно това исках да чуя
изчезна страха ми, вече боли ме х*я!”

Соло!

Не виждаш ли, че живота ми супер е така?
Няма да тегля чертата, не и докато не умра!
Имаме само по един, кратък живот, поне така казват.
И няма да пилея нито секунда,
за да слушам някакъв си доктор смахнат!

Да живее Леми!

Да си зема и утрешния изпит па да съм жив и здрав дге :D

Eдин виц - “Познай от къде съм мАйна?!”
... “Не знам дге” :D

ахахахахахаха, баси скуката е било щом си мерил снега :D

И се пише ниИ ! :D

Студент си майна.... баш ниЙ се пише, друг въпрос е, че се използва предимно във вашия регион ;Д

http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/sport/football/3370582/SunSport-picks-six-of-the-best-candidates-for-this-seasons-Premier-League-Player-of-the-Year.html

Дайте по някой и друг вот за Бербатов, че 90% към настоящия момент малко ми се струват :D

Траш, качаци без бандерол пушиш, а?

ПП: Само те гаснат като не дърпаш :D

“Бате, плашим се от простотията на народа!”

Е не просто не мога- “верно се плашим”!

http://www.facebook.com/?ref=logo#!/notes/silabgcom/cesn-za-povece-testosteron/10150093240774253 :D

http://www.facebook.com/?ref=logo#!/notes/silabgcom/cesn-za-povece-testosteron/10150093240774253 :D

Преди тренировка 1 човек яде чесън във залата, и смърди ужасно във фитнеса... дано никой не го яде преди тренировка :D

Знаете ли от къде мога да си набавя талк, че вече ми писна да си оставям месото по лоста след тяга ;)

Всъщност не знам как е талк или чалк, ма предполагам сещате се за какво говоря :)
А да и ръцете ми се потят адски много напоследък - още една причина да си намеря ;)
А всщъност разбрах,че не талк ми трябва за тягата http://mgergov.com/toraefimerida/?p=1168 ;)

http://www.bb-team.org/articles/3887_vidove-pudra-za-podobryavane-na-hvata#axzz1CATrlZYK

Това ти трябва.

Дам, мерси. Тъкмо го прочетох.
Трябва ми Креда от магнезит (магнезиев карбонат, МgСО3) , което като му видях цената май по-добре да си гледам мръвките по лоста ;) http://beautyandpower.eu/magnezii/837-magnezii.html

Предполагам, че в повечето зали, направо ще истерясат на момента, в който започнеш да ръсиш насам натам :))

Расфасовката е голяма, ве, затова и цената е такава. Струва си да го ползваш, много помага.

@6th,
Ахаха, да, това е едно на ръка...е, може и с парцалче да си почиства, но ако са повечко хора в залата, ще го вдигнат на ура и с и без парцалчето. В обикновена зала определено няма да срещне разбиране.

Хехехе , винаги съм си мислил , че немога да скачам на въже :D Днес за първи път сериозно скачах и резултата беше много добър :D 10 минути с 10тина - 15 прекъсвания (омотва ми се въжето) скачах много яко :D Супер кардио се получава :D Всеки ден ще скачам , а утре ще го включа в силовата тренировка за крака - преди тренировка 10мин. и след тренировка също 10мин. :)

Хехехе , винаги съм си мислил , че немога да скачам на въже :D Днес за първи път сериозно скачах и резултата беше много добър :D 10 минути с 10тина - 15 прекъсвания (омотва ми се въжето) скачах много яко :D Супер кардио се получава :D Всеки ден ще скачам , а утре ще го включа в силовата тренировка за крака - преди тренировка 10мин. и след тренировка също 10мин. :)

Толкова бърз те искам за 1 седмица http://www.youtube.com/watch?v=1fVj6USlnsA

хаха, че и ква усмивка ;)

Абе тоз Сайтек Про Лонг ..... сипах 400мл. вода и седи като крем гъсто, сефте виждам такова нещо  (wasntme)

Ако е пълен с WaxyMize (maxyWize ) все го бъркам (въглехидрат) ще седи като нишесте - да :D Или кат крем брюле няма пиене :D