29.01.11
19:35
Може ли някой да ми каже с кое друго упражнение е най подходящо да се замени повдигане на колене от стенд с редуване на ляво и на дясно.На по дълго изглежда така програмата е от 8 седмици и се цели стягане на корема в нея са три упражнения къси частни хоризонтални коремни преди,въпросното повдинаге на колене от стенд и извивка встрани на скрипец, а искам да го заменя засхтото в този фитнес точно който ходя няма стенд има какви ли не уреди но точно стенд няма а аз прекаснах фитнеса за година и полвина и стария ми фитнес е много далече и реших да го сменя с този, по хубав е сичко е ново, но няма стенд, мерси предварително !