29.01.11
19:41
Здравейте,
Занимавам се с фитнес от 9 години, мисля да започна да тренирам втори спорт бокс, непрофесионално
(като фитнеса ми остава приоритетен).
Да кажем седмично 3-4 пъти фитнес и 1-2 пъти бокс(тренировките могат да варират в зависимост от това как ще го усетя като почна).
Понеже дочух, че бокса ‘изгаря’ мускулна маса и разваля формата на мускулите искам да попитам дали това е вярно и ако да мога ли да ги комбинирам, така че бокса да не пречи на фитнеса (чрез добавки примерно, по-специална програма или нещо такова).
Един приятел(който не е много навътре) ми каза, че ако започна да тренирам бокс ще сваля на ръка от 46 на 40(5-6 см).
Има ли такова нещо ?
Прочетох други подобни теми във форума, където се казва, че масата пречи на скоростта, че при бокса ти трябва експлозивност, а фитнеса те прави бавен и скован и т.н. това е без значение, защото мисля да се занимвам любителски.
казано от Alexander_M на 29.01.11, 19:41:
Здравейте,
Занимавам се с фитнес от 9 години, мисля да започна да тренирам втори спорт бокс, непрофесионално
(като фитнеса ми остава приоритетен).
Да кажем седмично 3-4 пъти фитнес и 1-2 пъти бокс(тренировките могат да варират в зависимост от това как ще го усетя като почна).Понеже дочух, че бокса ‘изгаря’ мускулна маса и разваля формата на мускулите искам да попитам дали това е вярно и ако да мога ли да ги комбинирам, така че бокса да не пречи на фитнеса (чрез добавки примерно, по-специална програма или нещо такова).
Един приятел(който не е много навътре) ми каза, че ако започна да тренирам бокс ще сваля на ръка от 46 на 40(5-6 см).
Има ли такова нещо ?Прочетох други подобни теми във форума, където се казва, че масата пречи на скоростта, че при бокса ти трябва експлозивност, а фитнеса те прави бавен и скован и т.н. това е без значение, защото мисля да се занимвам любителски.
Александре, кажи честно, че след 9 години във фитнеса още има тайни за теб, камо ли това как ще се отрази една кардио тренировка (каквато е бокса) на ръката ти от 46см???? (wave)