Каране на колело

Здравейте
искам да ви попитам добре ли е да се кара колело?
В смисъл въртене на велоергометър е кардио.А на обикновенно колело? Същото ли е? Става ли за кардио?

еми пак си е кардио,все едно да тичаш на пътечката или на стадиона,е има си разлики все пак..добре е,карай щом имашп възможност

[quote author=“freakster”]еми пак си е кардио,все едно да тичаш на пътечката или на стадиона,е има си разлики все пак..добре е,карай щом имашп възможност

Абе засега нямам възможност , но мисля да изнамеря едно колело за лятото.Все пак е и доста приятно.Но пък на обикновенното колело е с една идея по-лесно , пък и често се пуска по инерция  :roll:

ами според мен е колелото е по добре от велоаргометара защото колелото си го караш навьн на природа

натоварването е доста по-различно, но нямам опит с кардиото като средство за чистене, така че не мога да кажа дали ефекта е същия...като начало карането на обикновено колело е доста по-интензивно упражнение...макар че ми с струва че сякак е по-добре от нищо...всякаквите спортове не са за подценяване